Det du skjuter upp – avslöjar mer än du tror

Vi börjar med en enkel men kraftfull fråga – en sån som både väcker tankar och ger oss något konkret att jobba med:

Vad skjuter du upp idag – som du annars hade gjort – om du visste att det skulle gå snabbt, kännas lätt och bli lyckat?

Vad är det du skjuter upp, trots att du innerst inne vill göra det – men kanske inte riktigt vågar, orkar eller prioriterar?

Låt din tanke landa.
Har du landat? Härligt – då har vi något påtagligt att arbeta med.

Vad stoppar dig?  

Det här är vår första nyckelfråga:
Vad är det egentligen som hindrar dig?

• Är det något praktiskt? Som att du inte vet var du ska börja, att du saknar tid eller resurser?
• Eller är det något mer subtilt? En känsla, en rädsla, en föreställning?

Vi börjar där.

Skriv gärna ner dina svar – för när vi sätter ord på våra tankar blir de tydligare. De kommer upp till ytan. Och du, här skall vi komma ihåg att…
Du är inte dina hinder. Du är inte dina rädslor. Du är den som betraktar dem.

Vad är du egentligen rädd för?

När du identifierat dina hinder – gå ett steg djupare: Vad är du rädd för?

Kanske är det rädslan att misslyckas, att inte vara tillräcklig, att andra ska tycka något.
Kanske är det rädslan att lyckas – och att livet förändras mer än du är redo för.

Vad föreställer du dig ska hända?

Tänk dig att du faktiskt tar det där steget du skjutit upp.
Vad händer i ditt inre bildspel?

Ser du dig själv kämpa? Misslyckas? Skämmas? Få mer ansvar än du vill bära?

Vad säger de här bilderna om dina inre föreställningar?

Begränsande övertygelser – valda sanningar

Här kommer vi till kärnan: de där återkommande tankarna –
“sanningarna” som vi ofta inte ens ifrågasätter:

• "Jag kommer ändå inte att klara det."
• "Det är för svårt för mig."
• "Jag vill inte jobba mer än jag redan gör."
• "Mer ansvar betyder mer stress."

Känner du igen någon av dessa?

Det här är begränsande övertygelser – eller "valda sanningar".
Men faktum är att de flesta av dem har vi inte valt medvetet.
De har smugit sig in obemärkt och med en osynlig hand styrt vår inre värld.

Och nu när vi börjar synliggöra dem, vill vi börja ifrågasätta dem – med hjälp av två kraftfulla frågor:

1. Vad tyder på motsatsen?
2. Är det verkligen sant?

Om du till exempel tänker “Jag klarar inte det här” – ställ dig själv frågan:
“Om det skulle finnas bevis som tyder på motsatsen – alltså att jag faktiskt kan – vad skulle det vara?”

Tänk efter:
Har du klarat av något nytt och svårt tidigare?
Har du tagit dig igenom tuffa perioder?
Har du lärt dig något du först trodde att du inte skulle klara?

Jag är nästan 100-säker på att svaret är ja.

Och om du till exempel tänker såhär: “mer ansvar = mer jobb = mer stress”, fråga dig: Är det verkligen sant? Känner jag någon som har ett meningsfullt jobb, med balans, utan att jobba ihjäl sig?

Jag tror att du gör det.

Upptäck signalen

Så nästa gång du märker att du skjuter upp något – stanna upp.
Se det som en signal, inte som ett misslyckande.

Det du skjuter upp kan nämligen avslöja något viktigt.
Inte om din disciplin – utan om de föreställningar och rädslor som fortfarande styr med osynlig hand.

Bli nyfiken. Utforska. Välj medvetenhet.

Och om du vill ha stöd längs vägen – jag har tagit fram en gratis snabbkurs som kan hjälpa dig att ta nästa steg mot ökad medvetenhet.

Gratis snabbkurs

"Inre hinder i 7 enkla steg" guidar dig genom enkla, konkreta och praktiska steg för att förstå och möta det som håller dig tillbaka.

Helt kostnadsfritt - du hittar den på denna LÄNK  👈🏻

Det är mitt sätt att hjälpa dig ta nästa steg – i din takt. Jag hejar på dig! 🌟

🎥  Vill du se YouTube videon som hör till det här blogginlägget? Klicka här 👉🏻  LÄNK