Dag 63 ur 100-Dagars Språnget® kommer här!

Visualiseringsteknik: Släppa taget

Hjärnan arbetar med bilder, och för att hjälpa den att förstå att vi verkligen är redo att frigöra oss från det som håller oss tillbaka, kommer vi att gå genom varje begränsande föreställning vi har identifierat och ge den färg och form. Därefter gör vi en visualiseringsövning.

Genom att visualisera hur vi släpper taget om det objekt som symboliserar respektive begränsande föreställning, lär vi hjärnan – eller snarare "lurar" den – på ett sätt som gynnar vårt syfte.